Name: BAŞLANGIÇ SEVİYE - 2 Calisthenics Programı
Brand: YANKI TANER NAMUK
SKU: YTN-BS-2-VDL
Price: 799.00 TRY
Availability: InStock

HIKIE Store'da, alışverişi bir deneyim haline getiriyoruz. Trend belirleyiciler, yaratıcılar ve girişimciler için ilham ve yenilik sunuyoruz 

HIKIE Store - Alışverişten Daha Fazlası, Bir Hareket

İstanbul

Turkey

Ataşehir

Default

{{brand}} | {{name}} HIKIE Store'da

Ürünler Listesi

Ürünler

Yazı Listesi

Yazı

Başlık-Ürünler-Link Listesi

Başlık-Ürünler-Link

Başlık

Link

Kenarlık Stili

Başlık-Görsel-Link Listesi

Başlık-Görsel-Link

Görsel

Başlık-Sorular Listesi

Başlık-Sorular

Sorular

Soru

Başlık-Açıklama Listesi

Başlık-Açıklama

Açıklama

Görsel-Link Listesi

Görsel-Link

Özel-Başlık-AltBaşlık Listesi

Başlık 

Alt Başlık Listesi

Alt Başlık

Alt Başlık Rengi

Alt Başlık Arka Plan Rengi

Responsive-Görsel-Link Listesi

Responsive Görsel Link

Mobil Görsel

Shop By Value Content List

Shop By Value Content

Slug

Arkaplan Rengi

Yazı Rengi

Marka Listesi

Link-LinkTipi Listesi

Link-LinkTipi

Yeni Sekmede Aç

Metin-Görsel-Link Listesi

Metin-Görsel-Link

Metin

Etiket-Link Listesi

Etiket-Link

Etiket

Url-Renk Listesi

Url Renk

Renk

Yazı-Görsel Listesi

Yazı-Görsel

KampanyaAdı-İkon-YazıRengi-YazıBoyutu-ArkaplanRengi Listesi

KampanyaAdı-İkon-YazıRengi-YazıBoyutu-ArkaplanRengi

Kampanya Adı

İkon

Yazı Boyutu

Instagram Video Liste

Video

Profil Görsel

Ürün Listesi

Ürün-İkonListe-Etiket Listesi

Ürün-İkonListe-Etiket

İkon Listesi

Ürün

Buton

Yorum Listesi

Yorum

İsim

Tarih

Yıldız

Ürün Görsel

Yıldız Listesi

Değer

Adet

Blog-Etiket Listesi

Blog-Etiket

Blog

Link-Yazı-Arkaplan Rengi Listesi

Link-Arkaplan Rengi

Afişler

Afiş Verisi

Oran

Mobil Oran

Satırlar

Sütunlar

Mobil Satılar

Mobil Sütunlar

Pozisyon

Mobil Konum

Left

Bottom

Right

Web Konum

Arkaplan

Video Listesi

Yazı rengi

Video Linki

Taksit Listesi

Taksit Verisi

Logo

Taksitler

Taksit

Videolu ve videosuz fitness programlarını keşfet. Her seviyeye uygun kuvvet ve dayanıklılık programları. Avantajlı fiyatlar için HIKIE Store'u ziyaret et.

YANKI TANER NAMUK

Bu program, Calisthenics’e yeni başlamış ancak temel seviyede bir altyapıya sahip bireyler için tasarlanmıştır. Amacı, temel hareketlerdeki tekrar sayısını artırarak güçlenmeyi sağlamaktır.<div><br></div><div>Bu programı uygulamak için yalnızca üç temel ekipmana ihtiyacınız olacak: barfiks barı, yüksek paralel bar ve direnç bandı.</div><div><br></div><div>Program, her biri 5 antrenman gününden oluşan 5 seviyeden meydana gelir. Her seviyede hareketlerin yoğunluğu ve set tekrar sayısı artırılarak vücudunuzun gelişimi optimize edilir. Bu yapı, düzenli ve sürdürülebilir bir ilerleme sağlar.</div><div><br></div><div>Programda yer alan tüm hareketler için yüksek çözünürlüklü videolar bulunur. Yankı T. Namuk tarafından her hareketi gösteren 160’dan fazla video içerir.</div><div><div><br></div><div>Bu videolar sayesinde hareketlerin nasıl doğru şekilde yapılacağını öğrenebilir ve sakatlanma riskini minimuma indirebilirsiniz. Dilediğiniz zaman, istediğiniz cihazdan bu videolara kolayca erişebilirsiniz.</div><div><br></div><div><div>18 sayfa PDF program</div><div>Bu program, temel hareketlerdeki tekrar sayılarını artırarak güç ve dayanıklılığınızı geliştirmek ve sizi orta seviye hareketlere hazırlamak için tasarlanmıştır.</div><div>İtiş, çekiş, bacak ve core hareketleriyle tüm kas gruplarınızı hedefler.</div><div>Tam ısınma, setler, tekrarlar ve dinlenme sürelerini içerir.</div><div>Programın sonunda hedefimiz, barfiks, dips, şınav ve squat gibi temel hareketlerde tekrar sayılarını artırmaktır.</div></div></div>

BAŞLANGIÇ SEVİYE - 2 Calisthenics Programı

Videolu

Versiyon

Videosuz

YANKI TANER NAMUK | BAŞLANGIÇ SEVİYE - 2 HIKIE Store'da!

<div style="font-size: 18px; vertical-align: baseline;"><label class="checkbox_container__G25rZ" style="margin-bottom: 10px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; display: flex; cursor: pointer;"><div class="unreset" style="font-size: 18px; vertical-align: baseline; overflow: hidden; line-height: 1.2;"><div class="checkbox_content__1wAbZ" style="margin-left: 10px; font-size: 15px; vertical-align: baseline; word-break: break-word;"><font color="#000000"><span style="font-size: 13px; vertical-align: baseline; font-family: &quot;system-ui&quot;;">Kampanyalardan haberdar olmak için&nbsp;</span><a class="text-black underline font-bold cursor-pointer" href="https://hikie.store/pages/6698-sayili-kisisel-verileri-koruma-kanunu-uyarinca-aydinlatma-metni" target="_blank" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; border-style: solid; border-color: currentcolor; font-size: 13px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 123, 255); font-weight: 700; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-transform: translateX(var(--tw-translate-x)) translateY(var(--tw-translate-y)) rotate(var(--tw-rotate)) skewX(var(--tw-skew-x)) skewY(var(--tw-skew-y)) scaleX(var(--tw-scale-x)) scaleY(var(--tw-scale-y)); --tw-blur: var(--tw-empty, ); --tw-brightness: var(--tw-empty, ); --tw-contrast: var(--tw-empty, ); --tw-grayscale: var(--tw-empty, ); --tw-hue-rotate: var(--tw-empty, ); --tw-invert: var(--tw-empty, ); --tw-saturate: var(--tw-empty, ); --tw-sepia: var(--tw-empty, ); --tw-drop-shadow: var(--tw-empty, ); --tw-filter: var(--tw-blur) var(--tw-brightness) var(--tw-contrast) var(--tw-grayscale) var(--tw-hue-rotate) var(--tw-invert) var(--tw-saturate) var(--tw-sepia) var(--tw-drop-shadow); --tw-text-opacity: 1; font-family: &quot;Futura PT&quot;;"><span style="font-size: 13px; vertical-align: baseline; font-family: &quot;system-ui&quot;;">Ticari Elektronik İleti Onayı</span></a><span style="font-size: 13px; vertical-align: baseline; font-family: &quot;system-ui&quot;;">&nbsp;metnini okudum, onaylıyorum. Tarafınızdan gönderilecek ticari elektronik iletileri almak istiyorum.<br></span></font></div></div></label></div><div style="font-size: 18px; vertical-align: baseline;"><label class="checkbox_container__G25rZ" style="margin-bottom: 10px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; display: flex; cursor: pointer;"><div class="unreset" style="font-size: 18px; vertical-align: baseline; overflow: hidden; line-height: 1.2; color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Roboto Condensed&quot;, -apple-system, system-ui, &quot;system-ui&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: 0.45px;"></div></label></div>

<b><font color="#dbff08" style="background-color: rgb(0, 0, 0);">KATEGORİLER</font></b>

<b><font color="#dbff08" style="background-color: rgb(0, 0, 0);">FARKLI KATEGORİLER</font></b>

Gereksiz e-mail yollamayız. Sana özel fırsatlar, yeni ürünler ve desteklediğimiz aktivitelerle ilgili bültenimize kaydolabilirsin.

YANKI TANER NAMUK

Topluluğa katıl.